ヒロアキのにこにこマル秘メモ

ちょっぴり強面なアラフォーです。仕事ばかりの人生ですが日常のささやかな楽しみや興味を持った内容や発見を特にジャンルを決めずに記事投稿していきます。記事の情報が少しでもお役に立てれば嬉しいです^^

2023-10-22から1日間の記事一覧

理想の姿勢に近づく!1ヶ月プログラム

1ヶ月で姿勢がどれだけ改善できるか、その方法に迫ります。 「姿勢が悪い」と感じたことはありませんか?私自身、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背で姿勢の悪さを気にすることが多かったです。その結果、肩こりや腰痛がつきものとな…